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はおすすめランキング、 
は相互ランキングです。 この色の文は管理人のコメントです。| 体脂肪率
更新日：2008/07/28(Mon) 12:23 [修正・削除] |
| 体脂肪率についてわかりやすく解説したページです。ダイエットは体脂肪率を知ることから！ ダイエットと体脂肪率は切っても切り離す事はできません。体脂肪について、基本的な知識を身につけましょう。 |
| 視力回復レーザー
更新日：2008/01/01(Tue) 14:21 [修正・削除] |
| 視力回復の方法にはいくつかありますが、レーザーを用いたものは、その中でもポピュラーな部類と言えるでしょう。 レーザーによる視力回復手術としては、「レーシック」「イントラレーシック」が特に知られています。 これらのレーザーによる視力回復法は、その効果はもちろん、成功率がとても高いことでも定評があります。 レーザーによる視力回復は、目を物理的にいじるわけですから、当然医療機関で行われることになります。 とはいえ、他の手術同様、100パーセントの成功率が保証されているものではありません。 レーザーによる視力回復はま |
| アトピー病院
更新日：2008/01/01(Tue) 14:21 [修正・削除] |
| アトピーを治療するためには、通常は病院に通院することになりますが、どの病院でも同じというわけではありません。 アトピーの治療については、薬によって症状を軽減させる治療と、薬品を使用せずに自然治癒力や免疫力を改善させることによる治療と、大きく２つに分かれます。 アトピーを治療する病院を選ぶ際には、アトピー治療に関して上記のどちらの方針をとっているのか、自分の希望や体質等を考えて、医師ともよく相談して決めるといいでしょう。 しかし、アトピーに代表されるアレルギー疾患の数々は、根治するのはなかなか難しいといえま |
| ヨガ効果
更新日：2007/12/31(Mon) 14:48 [修正・削除] |
| ヨガをすることで、どういう効果を得られるのでしょうか。 ヨガは本来、自己の内面を見つめていくものです。 忙しさの中でもヨガをすると、自分を見つめなおす良い機会が得られます。 ちょっとイライラしていている時にヨガをすると、自然とイライラが解消されていた、なんていうのはよくあることです。 ヨガは呼吸を使ってポーズをとっていくので、自然と動作がゆっくりとなります。 深い呼吸を続けていくうちに、自然とリラックス状態になっていきます。 心と身体はつながっているとよく言われますが、ヨガをすることで、それがよく理解でき |
| 酵素風呂
更新日：2007/12/30(Sun) 02:58 [修正・削除] |
| 酵素風呂とは、檜のおがくずを主体として、数種類の薬草と酵素などを混合させてあるお風呂です。 お湯のような圧迫感はなく、また砂ほどの重さもありません。 自然発酵の熱によって、60〜70度の熱が発生するのですが、実際に酵素風呂に入ったときの体感温度は40度程度というから不思議です。 全身温熱のようになり、くまなく体を温めてくれます。 酵素風呂に入っている時間は約15分程度で、状態によってはもう少し長く入る場合もあります。 酵素風呂に入ることで、全身から汗がほとばしり、新陳代謝がよくなります。 加えて体の毒素も汗となっ |
| アトピーステロイド〜アレルギー対策サーチ
更新日：2007/12/30(Sun) 02:58 [修正・削除] |
| アトピーの代表的な治療薬はステロイドです。 ステロイドとは、副腎皮質ホルモンといい、わたしたちの副腎という臓器から分泌されるホルモンのことをいいます。 ステロイドには、炎症を抑える、免疫作用を弱める、アレルギー反応を抑えるという作用があります。 ステロイドがアトピーの治療に使われるのは、この炎症を抑えるという効能があるからです。 しかしステロイドは、アトピーの湿疹やかゆみを抑える効能は絶大ですが、副作用が出ること、止めるとリバウンドがくるということで、今やアトピー治療としては、悪玉的存在になってしまってい |
| 赤ちゃんアトピー
更新日：2007/12/29(Sat) 02:46 [修正・削除] |
| アトピーとは、「アトピー性皮膚炎」といわれるもので、強いかゆみを起こす代表的なアレルギー性の病気です。 赤ちゃんはアトピーにかかりやすいといわれています。 アトピー性皮膚炎は、遺伝的要素が強い病気といわれており、家族や血縁関係者にアトピー、ぜんそく、アレルギー性鼻炎などアレルギー体質の人がいる場合は、アトピーにかかりやすいと考えられています。 赤ちゃんの肌というのはぷるぷるしているせいか、みずみずしいと考えられがちですが、意外なことに、大人の肌に比べて水分量が少ないことが確認されています。 アトピーの出や |
| 銭湯
更新日：2007/12/28(Fri) 15:13 [修正・削除] |
| 銭湯はお金を払って入浴する場所。 いろんな人が出入りする場所でもある。 みんなが使う所なので、当然それなりのマナーがある。 銭湯に行って、着替えをする際、他の人の邪魔にならないようにするのは当然のこと。 自分の荷物を置くためにスペースをたっぷり取るのはちょっとはずかしいことだ。 脱ぎ散らかすのはもってのほか。 こういう人はまずいないとは思うのだが・・・。 銭湯でお湯につかる前は、掛け湯をすること。 いきなりドボン！では失礼だ。 浴槽のお湯はみんなのもの。 なるべく汚れないように気をつけたい。 ついでに言え |
| ヨガ教室〜ヨガなんでも検索
更新日：2007/12/28(Fri) 01:58 [修正・削除] |
| ヨガ教室は全国で約1400教室あります。 個人でやっているところを含めるともっとあるのではないでしょうか。 ヨガ教室は、教える先生や内容が、教室によって異なります。 自分のやりたいヨガがある場合は、それを教えているヨガ教室に通ってみるのもよいでしょう。 ヨガ教室でヨガを習う場合、入会金などが必要なことがあります。 １回毎にレッスン料を払うところもあれば、何回分かをまとめてチケット制にしているところもあります。 また体験レッスンを開催しているところもあるので、どういう内容のヨガが行われるのかを試してみるのもよい |
| 視力回復方法〜健康情報・視力回復サーチ
更新日：2007/12/28(Fri) 01:58 [修正・削除] |
| 視力を回復する方法は、主に、視力回復手術と視力回復トレーニングの二つに大きく分類することができます。 視力回復手術は、物理的に角膜を除去したり傷つけたりすることで、水晶体における光の屈折率を変化させ、網膜上でピントが合うようにします。 視力回復トレーニングは、普段しないような目の動き・トレーニングを続けることで、水晶体のふくらみを調整している毛様体という筋肉を強化して、視力の回復をはかります。 視力を手軽に素早く回復したい場合は、視力回復手術が有効ですが、合併症が出る場合があります。 時間がかかっても安全 |
| 食品添加物
更新日：2007/11/10(Sat) 13:10 [修正・削除] |
| 食品添加物は、多くの人々が日常的、かつ長期にわたって体内に取り入れるものであるため、その安全性の確認が必要とされます。現在はおよそ３５０種類の合成添加物、５００種類の天然系添加物があります。 |
| カロリー計算で計画的ダイエット
更新日：2007/11/05(Mon) 11:29 [修正・削除] |
| ダイエットにおけるカロリー計算では、摂取カロリーばかりに目が行きがちですが、ダイエットを成功させるためには、摂取カロリーと消費カロリーの両方に気を配らなければならない、ということになります。 |
| カロリー計算
更新日：2007/11/02(Fri) 11:29 [修正・削除] |
| ダイエットにカロリー計算は必要不可欠。まず把握しなければならないのは、普段の生活でどれだけカロリーを摂取しているかです。簡単なカロリー計算は、袋や容器に書いてある成分表示をチェックすることです。 |
| 視力回復
更新日：2007/10/30(Tue) 11:26 [修正・削除] |
| 視力回復とは、文字通り低下した視力を回復させることです。日本のメガネをかけている人口は、6000万人ともいわれています。視力回復というのは、視力の悪い人にとっては本当に重要なことですね。 |
| 健康管理
更新日：2007/10/29(Mon) 11:25 [修正・削除] |
| 健康管理とは、病気・障害を予防し、健康を維持していくことをいいます。健康管理を行なう上で着目しなければならないのは、食事・運動・休養の三要素。食事においては、まず食習慣の見直しが必要です。 |
| 健康診断
更新日：2007/10/25(Thu) 11:26 [修正・削除] |
| 健康診断とは、病の早期発見を目的として行なわれる総合的な検査のことで、多くの場合、学校、事業所、地域など、一定の集団を対象として実施されます。 |
| 骨盤体操
更新日：2007/08/31(Fri) 17:51 [修正・削除] |
| 骨盤にゆがみがあると全身の骨格にゆがみがあるのと同じです。下半身太り、生理不順の原因など骨盤にゆがみがあると健康にも美容にもダイエットにも何もいいことはありませんよね。 |
| 筋肉
更新日：2007/08/31(Fri) 17:51 [修正・削除] |
| 筋肉というと、ボディービルなどのマッチョなイメージが強いと思われますが、それだけではありません。私達の身体には、まだまだ使われていない筋肉がたくさんあります。 |
| 睡眠障害
更新日：2007/08/31(Fri) 17:51 [修正・削除] |
| よく睡眠障害といえば不眠症のことだと思っている人もいますが、ちょっと違います。睡眠障害とは不眠症に限らず、入眠や睡眠、目覚めに関する病気の総称です。 |
| しびれ
更新日：2007/08/31(Fri) 17:51 [修正・削除] |
| 一言でしびれと言っても、大きく分けてビリビリとした「感覚神経の麻痺」以外にも力が入らなくなる「運動神経の麻痺」、そして感覚が感じなくなってしまう「異常感覚」の３つがあります。 |
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